Vĩnh biệt làn da đen sạm, thâm nám với bí quyết dưỡng trắng bằng Vitamin C

Du lịch là niềm yêu thích và thậm chí đã trở thành thói quen của biết bao cô gái khi mùa hè dần đến. Tuy nhiên, dưới cái nắng gay gắt của mặt trời cộng với việc kem chống nắng không thể bảo vệ da chúng ta 100% được, nó chỉ làm tốt nhiệm vụ cản trở tia UV. Do đó, làn da của chúng ta ngày một đen sạm, xỉn màu hơn, khiến chúng ta tự ti hơn rất nhiều. Chính vì vậy, là phái nữ, bạn hãy yêu chiều làn da và bổ sung các dưỡng chất nhằm làm da trắng sáng hơn. Một trong số đó chính là Vitamin C. 

A/ Vitamin C là gì?

Vitamin C hay được gọi là sinh tố C, nó còn được biết đến là axit ascorbic. Axit ascorbic tan được trong nước có khả năng kích thích sản sinh collagen trong sụn, xương, cơ và mạch máu. 

Vitamin C được xem là một chất có tác dụng chống các tác nhân oxy hóa và giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho da.  Cơ thể chúng ta không tự tổng hợp và hình thành được Vitamin C, thế nên, cách duy nhất đó chính là phải bổ sung loại vitamin này trong chế độ ăn uống kết hợp chăm sóc bên ngoài. 

Vitamin C có nhiều trong rau củ quả, đặc biệt là các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh, bưởi. Phái đẹp thường bổ sung Vitamin dưới dạng viên uống, bột, hoặc kết hợp thoa kem dưỡng da, tinh chất chứa Vitamin để có thể “khỏe trong, đẹp ngoài”

B/ Vai trò của Vitamin C đối với làn da

Bên cạnh tăng sức đề kháng cho cơ thể, Vitamin C còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể đối với làn da, cụ thể, Vitamin C có tất cả 4 công dụng chính sau

1/ Chống lão hóa

Như đã giới thiệu ở phần đầu, Vitamin C là chất có khả năng chống oxy hóa mạnh  và trung hòa các gốc tự do gây hại cho da, nên chúng có vai trò lớn trong việc ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa như thâm nám, nhăn da, giúp da luôn “trẻ mãi không già” 

2. Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Việc kết hợp thoa Vitamin C và kem chống nắng lên da gia tăng khả năng ngăn ngừa cháy nắng, ửng đỏ và tăng cường sức đề kháng cho da chống lại nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, bộ đôi này còn giúp củng cố hàng rào bảo vệ da dưới tác động của tia UVA và UVB, giúp hạn chế tối đa tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra khi tiếp xúc trực tiếp với làn da của con người. 

3. Ngăn ngừa sự hình thành sắc tố Melanin, làm trắng da

Sắc tố Melanin được tổng hợp mỗi ngày, khi lượng Melanin được tổng hợp quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ xuất hiện các hắc sắc tố trên bề mặt da như nám, tàn nhang, đốm nâu,....Do đó, Vitamin C có tác dụng ức chế sự hình thành quá mức Melanin đồng thời cải thiện tone da, làm đều màu và giúp da trắng sáng. 

4. Tăng cường khả năng tái tạo collagen

Vitamin giúp da săn chắc, khỏe mạnh lên từng ngày. Do đó, Acid này đóng vai trò quan trọng và thực sự cần thiết trong việc thúc đẩy sản sinh và kích thích tái tạo sợi collagen (thành phần tạo nên cấu trúc làn da). Nhờ đó mà da của chúng ta luôn được căng bóng và mịn màng. 

C/ Vitamin C làm trắng sáng da như thế nào?

Người châu Á sở hữu màu da vàng, thế nhưng mỗi một người có một tone da khác nhau, một số người có làn da trắng hồng, một số khác lại sở hữu màu da ngăm bánh mật. Màu da của mỗi người được hình thành từ một loại sắc tố gọi là Melanin - được tạo ra từ tế bào sắc tố melanocytes nằm sâu trong da. Da của bạn sẽ sậm màu hơn nếu melanin được sản sinh và tổng hợp nhiều hơn. 

Chính vì vậy, trong các sản phẩm có tác dụng làm trắng sáng da, đặc biệt là mỹ phẩm và thực phẩm chức năng thường chứa các hoạt chất làm ức chế sự hình thành melanin. Và Vitamin C là một trong số những hoạt chất tiêu biểu nhất. 

Bên cạnh khả năng hạn chế sự tổng hợp tế bào sắc tố, Vitamin C còn được biết đến là chất chống oxy hóa. Chất oxy hóa và các gốc tự do khi tiếp xúc với da sẽ khiến da trở nên thâm sạm, xám xỉn và sậm màu hơn. Bên cạnh đó, Vitamin C còn tăng cường hoạt động của các chất chống oxy hóa khác như Vitamin E để cùng tạo lớp màng bảo vệ da một cách vững vàng nhất. 

Ngoài khả năng trực tiếp giúp cải thiện màu da, Vitamin C còn có khả năng tẩy tế bào da chết, loại bỏ lớp sừng già hư tổn chứa melanin đồng thời trị viêm nhiễm, sưng đỏ trên da và bảo vệ da không bị cháy nắng. Kết quả là các bạn sẽ sở hữu một làn da chắc khỏe, sáng mịn và trắng hồng rạng rỡ.

D/ Cách bổ sung Vitamin C cho làn da

1/ Ăn thực phẩm giàu vitamin C

Cách an toàn và dễ dàng nhất để cơ thể được bổ sung lượng Vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là ăn các loại rau củ quả, hoặc uống nước ép trái cây chứa nhiều Vitamin C. Bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm giàu Vitamin C như: trái cây họ cam, ổi, ớt chuông, rau xanh, cà chua, đậu, khoai lang, súp lơ,... 

2/ Sử dụng thực phẩm chức năng chứa Vitamin C

Nếu bạn không có nhiều thời gian chế biến hoặc không thích các loại thực phẩm trên thì đừng lo lắng. Ngày nay, thị trường đã cho ra rất nhiều thực phẩm chức năng, trong đó có Vitamin C ở dạng viên nén hoặc dạng bột. Tuy không hoàn toàn thiên nhiên như khi chúng ta ăn uống nhưng bù lại, ưu điểm của thực phẩm chức năng chính là chúng ta có thể bổ sung đều đặn một lượng Vitamin C vừa đủ cho cơ thể, không quá nhiều cũng không quá ít. Cơ thể chúng ta cần 500mg Vitamin C và do đó, các thực phẩm chức năng thường được sản xuất dưới dạng viên nén, mỗi viên chứa đúng 500mg vitamin C. Quá tiện lợi phải không nào.

Một số thực phẩm chức năng Vitamin C tốt nhất

Viên uống bổ sung Healthy Care Vitamin C 500mg

Viên uống Puritan’s Pride Vitamin C-500mg

Viên uống Collagen thủy phân Mason Natural Plus Biotin & Vitamin C

3/ Sử dụng serum dẫn xuất Vitamin C

Uống thực phẩm chức năng thực sự rất tốt nhưng để gia tăng hiệu quả thêm thì các bạn phải luôn “trong uống ngoài thoa” mới được. Ngày nay, rất rất nhiều loại tinh chất chứa Vitamin C dưới dạng dẫn xuất như SAP, LAA. Chúng là những dẫn xuất Vitamin C tinh khiết có khả năng vượt trội trong việc làm sáng và mờ thâm nám. 

Với những bạn mới bắt đầu sử dụng, nên sử dụng sản phẩm dưới nồng độ thấp, sau đó có thể tăng tần suất lên. Vitamin C cho hiệu quả cao nhất nếu bạn sử dụng chúng vào buổi sáng, sau khi rửa mặt sạch, cân bằng ẩm bằng Toner, bạn hãy thoa một lớp mỏng Vitamin C rồi apply kem dưỡng và kem chống nắng là có thể tự tin ra ngoài. 

Một lưu ý nữa khi sử dụng Vitamin C là các bạn không nên sử dụng đi kèm các hoạt chất acid AHA/BHA, Niacinamide (Vitamin B3), retinol. Nếu đang trong quá trình sử dụng những sản phẩm chứa các chất kể trên thì hãy chia cách ngày ra để tránh bị kích ứng nhé.

Một điểm trừ của các sản phẩm Vitamin C tinh khiết đó là chúng bị oxy hóa rất nhanh. Do đó, bạn nên bảo quản chúng trong tủ lạnh, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tối đa. Thông thường bạn nên sử dụng sản phẩm trong vòng 3 tháng sau khi mở nắp và tuyệt đối ngưng sử dụng nếu thấy sản phẩm chuyển màu sẫm, tối. 

Một số Serum Vitamin C được yêu thích nhất

Serum Dr Dennis Gross Vitamin C + Collagen

Serum làm sáng da Vitamin C SkinCeuticals

Serum làm sáng chống lão hóa Mario Badescu Vitamin C

Serum trắng da 20% Vitamin C SkinCeuticals

Serum làm sáng da  Viderm Vitamin C Gel.

Xem thêm các sản phẩm Serum Vitamin C: TẠI ĐÂY

4/ Đắp mặt nạ

Bạn có thể vừa bổ sung Vitamin C, vừa tận hưởng thời gian thư giãn bằng cách đắp mặt nạ chứa Vitamin C. Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy hoặc mặt nạ rửa hoặc thậm chí bạn có thể tự tay làm ra các loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ bơ, cà chua,..

5/ Dẫn truyền ion Vitamin C

Một trong những phương pháp dưỡng da chuyên sâu được thực hiện ở các spa uy tín đó chính là Dẫn truyền ion Vitamin C. Đây là một phương pháp làm đẹp tốn kém nhưng vô cùng hiệu quả, được các nàng đánh giá là “đáng đồng tiền bát gạo” nhất. 

Vitamin C quả thực là một chất dưỡng da “thần thánh” phải không nào. Hy vọng qua bài viết này, bạn phần nào hiểu hơn về tầm quan trọng của Vitamin C và lựa chọn cho mình được sản phẩm ưng ý nhất nhé!